전체 글 (57) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 수치 낮추는 생활습관 체크리스트 “콜레스테롤 수치 낮추는 생활습관 체크리스트, 궁금하셨죠?”콜레스테롤 수치를 제대로 모르고 지나치면, 검진 이후 관리 비용과 시간에서 최대 수십만 원 이상 손해로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높고 HDL(좋은 콜레스테롤)이 낮은 상태가 반복되면, 혈관 부담이 커질 수 있어요.누구나 오늘부터 바로 바꿀 수 있는 생활습관이 있으니, 이 글 끝까지 읽고 내 습관을 꼭 점검해보시길 바랍니다. 콜레스테롤 수치, 방치하면 손해가 커질 수 있어요!지금 바로 체크리스트로 내 생활습관부터 확인해보세요체크리스트 확인하러 가기 콜레스테롤 수치란 무엇인가요?콜레스테롤 수치는 혈액 속 지질(지방) 성분의 상태를 보여주는 지표로, 보통 총콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(.. 혈당 관리에 도움 되는 식단 루틴 3가지 “혈당 관리에 도움 되는 식단 루틴 3가지 궁금하셨죠?”혈당 관리에 도움 되는 식단 루틴 3가지를 제대로 모르고 지나치면, 불필요한 간식·야식·과식으로 한 달 식비가 3~10만원 이상 더 새거나 하루 컨디션이 무너질 수 있어요.식후 졸림, 단 음식 당김, 집중력 저하가 반복된다면 오늘 글을 끝까지 읽고 바로 루틴부터 챙겨보세요.혈당 루틴, 오늘 안 잡으면 내일 더 힘들어져요.아래 체크리스트로 지금 바로 점검해보세요. 지금 확인하러 가기 혈당 관리 식단 루틴이란 무엇인가요?혈당 관리 식단 루틴은 식사 때마다 먹는 순서, 먹는 시간, 고정 식재료를 일정하게 만들어 식후 혈당 변동을 완만하게 가져가도록 돕는 생활 습관이에요.많은 분들이 “좋은 음식만 먹으면 된다”고 생각하지만, 실제로는 같은 음식도 루틴이 .. 건강검진 결과표에서 꼭 보는 항목 7가지 “건강검진 결과표에서 꼭 보는 항목 7가지 궁금하셨죠?”건강검진 결과표를 정상/비정상 한 줄만 보고 넘기면, 다음 검진에서 갑자기 관리 대상이 되거나 조기 대응 기회를 놓쳐 최대 ~만원 이상 손해를 볼 수도 있어요.하지만 결과표에서 꼭 봐야 할 핵심 항목은 정해져 있고, 순서만 알면 누구나 쉽게 확인할 수 있어요. 이 글에서 7가지 항목만 확실히 짚어드릴게요.건강검진 결과표에서 꼭 보는 항목 7가지, 제대로 안 챙기면 최대 ~만원 손해!지금 바로 핵심만 확인하고 놓치지 마세요 바로 확인하러 가기 건강검진 결과표에서 꼭 보는 항목 7가지란 무엇인가요?건강검진 결과표에서 꼭 보는 항목 7가지는 결과표를 받았을 때 가장 먼저 확인해야 하는 핵심 지표 7개를 뜻해요.많은 분들이 정상/비정상 표시만 보고 지나가.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음
